Et voi kytkeä tietokonetta päälle, katsoa sanomalehteä, puhumattakaan televisiosta ilman, että sinua pommitetaan sikainfluenssasta. Sanat, kuten epidemia ja pandemia, ovat tulossa osaksi kaikkien sanastoa. On vaikea olla pelkäämättä tätä pelkoa aiheuttavan retoriikan tulvan edessä.
Tämä on hyvä aika käyttää päätäsi ja hyödyntää ajatusten voimaa. Aluksi älä anna itsesi kiinni irrationaalisiin pelkoihin. Ajattele tätä läpi. Tilastollisesti enemmän ihmisiä kuolee auto -onnettomuuksissa kuin epidemiassa, ja silti me kaikki pääsemme autoihimme joka päivä ajattelematta sitä paljon. Nykyään meillä on paras lääketieteellinen hoito, paras kansanterveysjärjestelmä ja parhaat maailmanlaajuiset viestintämenetelmät planeetan historiassa. Tämä ei ole 1918. Tämä on flunssa – ei musta rutto.
Tee älykkäitä päätöksiä, jotka tukevat hyvinvointiasi. Tee pieniä valintoja joka päivä, jotka lisäävät muutosta tunteessasi. Syö terveellisempää, hanki lisää liikuntaa, leikkaa sokeria. Kaikki nämä valinnat auttavat lisäämään immuunijärjestelmääsi. Löydä asioita, jotka tuovat sinulle rentoutumista – hanki reiki -hoito tai hieronta, ota kuuma kylpytuottaja rentouttavilla aromaterapiaöljyillä, lue hyvä kirja, katso hauska elokuva. Ja tietysti viettää aikaa lemmikkisi kanssa! Se on paras tapa rentoutua, josta tiedän.
Ja ennen kaikkea, lopeta huolestuminen. Huoli aiheuttaa stressiä, ja stressi heikentää immuunijärjestelmääsi. Yksi Reiki -määräyksistä on “vain tänään, en huolestu”. Jos se on liian pitkä tilaus, kokeile sitä tunnin ajan. Toinen tapa saada huolestuttava käsitys on varata tietty aika joka päivä huolestuttavaksi – anna itsesi menemään pähkinöihin. Huoli kaikki mitä haluat. Vie se lopulliseen pahimpaan tapaukseen. Ymmärrät nopeasti, kuinka hulluja suurin osa huolenaiheistasi todella on. Itse asiassa ota vihje lemmikkeiltäsi – he eivät koskaan huolestu. He elävät hetkessä. Kun asut hetkessä, ei ole paikkaa.
Ja ne teistä, jotka ovat seuranneet minua jo jonkin aikaa, tiedän jo, mitä aion sanoa seuraavaksi: Älä katso uutisia! Älä täytä energiaasi kaikella negatiivisuudella. Sinulla on valta valita, mihin ohjaat huomion ja mitä annat energiakenttään. Sinun ei tarvitse kiinnittää päätäsi hiekkaan, mutta tee valinta olla antamatta maailmassa tapahtuvaa vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen terveyteesi.
Ingrid -kuningas
Saatat myös pitää:
Voiko kissani tai koirani saada sikainfluenssaa?
Vain tänään … en huolestu
Siirry uutisruokavalioon
«Luonnollinen kirppu ja punkin hallinta
Ole ystävällinen eläinten viikkoon 3.-9. Toukokuuta »
2 kommenttia sikainfluenssan pelkäämisestä? Älä ole.
Ingrid sanoo:
26. elokuuta 2009 klo 9.52
Olen iloinen, että tämä artikkeli auttoi rauhoittamaan huolenaiheitasi hieman Teresa.
Vastaa
Teresa Gnagie sanoo:
26. elokuuta 2009 klo 7.50
Kiitos ! Sinä olet niin oikeassa! Yritän olla katsomatta televisiota ollenkaan stressiä, mutta silloin jokainen puhun myös “kuulitko?” Minulla on 2 lastenlasta 1. ja 3 -luokassa ja se häiritsee minua eniten. Minulla on krooninen asma, joka pahenee stressin kanssa. Kiitän sinua sähköpostistasi erittäin paljon, se toi minut takaisin todellisuuteen. Jos se ei olisi kissani ja ihmisille, jotka välittävät, olisin täydellinen pähkinäkotelo! (mikä juoksee perheessäni). 🙂 Ole varovainen, Teresa
Vastaa
Jätä vastaus Peruuta vastaus
Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. pakolliset kentät on merkitty *
Kommentti *
Nimi *
Sähköposti *
Jättämällä kommentti, olet samaa mieltä tämän verkkosivuston tietojen keräämisestä
Tietosuojakäytäntö.
*
Ilmoita minulle seurantakommentit sähköpostitse. Voit myös tilata kommentoimatta.
Δ